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Aikido

Aïkido 

 
L'aïkido est un art martial japonais dont les racines remontent au Budo de l'époque des samouraïs. C'est une discipline complète qui comprend des techniques à mains nues, l'utilisation des armes (boken, jo, tanto), contre un ou plusieurs adversaires. L'aïkido est à la base des techniques d'auto-défense. Discipline non-compétitive elle mène le pratiquant vers une meilleure compréhension des autres et de lui-même tout en lui donnant une véritable efficacité martiale. La pratique de l'aïkido s'apparente à un art de vivre et à un entretien respectueux du corps. 
 
 : union, vérification, harmonie
Ki : souffle vital
Do : voie, perspective, recherche
 

Cours d’Aïkido

Le cours d’Aïkido est un excellent cours d’auto-défense. De plus, c'est un travail qui se fait en souplesse et qui aide à développer l'harmonie physique et mentale de chacun.
 

Ce cours procure: 

Un entraînement complet qui vise à améliorer:
  • la discipline;
  • la technique;
  • la souplesse et l'équilibre
En plus d’aider à:
  • augmenter la confiance en soi
 

Structure d’un cours d’Aïkido à l’Académie Frontenac: 

  • Échauffement: 5 minutes d’exercices d’échauffements à la discrétion de l'entraîneur.
  • Techniques: Ensuite, l'entraîneur démontre des techniques d’Aïkido et s’assure d’une bonne application de ces techniques de la part des élèves.
  • Le cours se termine par des exercices entraînant une mise en pratique complète des enseignements du jour suivi par des mouvements de respiration et de détente.
 

Entraîneurs

  • Tous nos cours d’Aïkido sont encadrés par un de nos entraîneurs. Tous les entraîneurs d’Aïkido de l’Académie Frontenac sont qualifiés et dévoués à pousser les membres à atteindre leurs objectifs, et plus encore, lors de nos cours d’Aïkido.
  • Pour plus de renseignements sur nos coachs, vous pouvez visiter notre page web: http://academiefrontenac.com/entraineurs.php
 
Quoi de mieux qu’un cours d’essai gratuit afin de confirmer que le Aïkido, c’est fait pour toi?

Horaires des cours

Voici l'horaire des cours pour cette discipline.
Vous pouvez utiliser le menu déroulant pour voir plus d'options

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