COURS POUR FEMMES

Description de cours de boxe/muay thai pour femmes

 

Chères femmes en quête de force, de confiance en vous et de bien-être physique, notre cours de Boxe et de Muay Thai est conçu spécialement pour vous ! Relevez le défi et découvrez votre puissance intérieure tout en acquérant des compétences d'autodéfense précieuses.

 

Pourquoi choisir notre cours pour femmes ?

 

1. Environnement inclusif : Nous créons un espace accueillant et respectueux, où les femmes de tous âges, de tous niveaux de condition physique et d'expérience sont les bienvenues. Vous pouvez vous sentir en confiance pour vous exprimer et vous améliorer sans jugement.

 

2. Renforcement de la confiance en soi : La pratique de la boxe et du Muay Thai développe non seulement votre force physique, mais aussi votre confiance en vous. Vous apprendrez à vous défendre, à surmonter les défis et à vous sentir plus sûre de vous au quotidien.

 

3. Mise en forme globale : Nos cours sont des séances d'entraînement intenses qui brûlent des calories, renforcent vos muscles et améliorent votre endurance cardiovasculaire. Vous allez transpirer, vous tonifier et vous sentir en meilleure forme que jamais.

 

À quoi vous attendre pendant le cours :

 

Techniques: 

• Le positionnement de base (la garde)

• Les déplacements de base. (Avant/arrière et gauche/droite)

• Shadow assisté 

• Les coups de base: jab,direct, ainsi que le push-kick et le round kick pour le Muay thaï

• Apprendre à tenir les pads

• Réchauffement et work out adapté pour débuter la construction des muscles sollicités dans les sports de combat

 

Rejoignez-nous dès aujourd'hui pour découvrir la sensation de puissance, de confiance et de bien-être que la boxe et le Muay Thai peuvent vous apporter. Préparez-vous à repousser vos limites et à vous épanouir, tout en formant un groupe de femmes fortes et solidaires. Ensemble, nous éveillerons la guerrière en vous.