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Muay thai

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Muay thai

Muay Thaï

 

Le Muay Thaï, aussi appelé boxe Thaïlandaise, est un style de kick-boxing. Comme son nom l'indique, cet art vient de la Thaïlande. Communément appelée l'art des huit membres (les pieds, les mains, les coudes, les genoux), chacune de ces parties est utilisée dans ce sport de combat. Le Muay Thaï peut aussi aller jusqu'au corps à corps et parfois même à des projections au sol. Il est constituée d'une grande variété de techniques qui comportent des coups puissants et des saisies.

 

Cours de Muay Thaï

Le cours de Muay Thaï est une excellente façon d’apprendre d’ancienne techniques de combats rapproché. N’oublions pas non plus que le Muay Thaï est un art qui insiste sur le conditionnement physique. Il s'agit donc aussi d'un très bon exercice pour perdre du poids.

 

Ce cours procure:

Un entraînement complet qui vise à améliorer:

        • la vitesse;
        • l’endurance;
        • la puissance;

En plus d’aider à:

        • augmenter l’endurance cardio-vasculaire

 

Structure d’un cours de Muay Thaï à l’Académie Frontenac: (format : titre 3)

    • Échauffement: Les cours de Muay Thaï commencent évidemment par un échauffement complet. Ils se composent habituellement d’environ 5 minutes de corde à sauter suivie de 5 minutes d’exercices d’échauffements à la discrétion de l'entraîneur.
    • Techniques: Ensuite, l'entraîneur démontre des techniques de Muay Thaï et s’assure d’une bonne application de ces techniques de la part des élèves.
    • Work-out: Le cours de Muay Thaï se termine ensuite par un ‘‘work-out’’ (entraînement physique intensif) constitué d’exercices choisit par l’entraîneur.

 

Entraîneurs

    • Tous nos cours de Muay Thaï sont encadrés par un ou quelques uns de nos entraîneurs. Tous les entraîneurs de Muay Thaï de l’Académie Frontenac sont qualifiés et dévoués à pousser les membres à atteindre leurs objectifs et plus encore lors de nos cours de Muay Thaï.
    • Pour plus de renseignements sur nos coachs, vous pouvez visiter notre page web: http://academiefrontenac.com/entraineurs.php

 

Les entraînements de Muay Thaï sont disponibles en cours de groupe, mais aussi en cours privés.

Quoi de mieux qu’un cours d’essai gratuit afin de confirmer que le Muay Thaï, c’est fait pour toi?

Horaires des cours

Voici l'horaire des cours pour cette discipline.
Vous pouvez utiliser le menu déroulant pour voir plus d'options

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