KRAV MAGA
Le krav-maga, qui signifie littéralement combat rapproché, est une méthode d'autodéfense d'origine israélo-tchécoslovaque-hongroise combinant des techniques provenant de la boxe, du Muay Thaï, du judo, du jiu-jitsu et de la lutte.
Cette méthode, créée par Imi Lichtenfeld, est maintenant une base de combat utilisée par l'armée israélienne et les services spéciaux israéliens pour se défendre contre des assaillants.
La méthode est utilisée par de nombreux services de police et forces militaires dans le monde. Notamment, les États-Unis, le FBI, la DEA, les marines, en France le GIGN, le RAID, la Légion étrangère et au Royaume-Uni, les SAS.
Structure d’un cours de krav maga à l’Académie Frontenac:
Échauffement:
Les cours de krav maga commencent évidemment par un échauffement complet. Ils se composent habituellement de 5 à 10 minutes d’exercices d’échauffements à la discrétion de l'entraîneur.
Techniques:
L'entraîneur démontre des techniques de krav maga et s’assure d’une bonne application de ces techniques de la part des élèves.
Ce cours procure un entraînement complet qui vise à améliorer:
la technique
l’endurance
la puissance
la force
la capacité cardio-vasculaire
Quoi de mieux qu’un cours d’essai gratuit afin de confirmer que le krav maga, c’est fait pour toi!