M 6:30 TAB | monsite

HORAIRE

Mardi 6:30 À 7:15

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discipline Tabata fond noir silouhete tr

Niveau: TOUS

Local: Centre Malépart

Entraîneur: Martin

TABATA

C'est simple : prenez un exercice et exécutez-le de la façon suivante :

Pendant 20 secondes, faites autant de répétitions que possible (effort maximal).Repos pendant 10 secondes Répéter encore 7 fois! pour un total de 8 répétitions.  Total 4 min

514-525-3037

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