COURS POUR JEUNES

BOXE

KICKBOXING

MUAY THAI

Cours pour les jeunes âgés entre 8 et 18 ans.
Le jeune peut choisir de faire la discipline de son choix entre la boxe, le kickboxing ou le Muay Thaï.
Ce cours est spécialement conçu pour développer une passion chez les jeunes et aussi pour leur permettre de trouver un équilibre mental grâce à la pratique de l’exercice physique.
Nous avons aussi un programme afin d'aider les jeunes provenant de famille à faible revenu.

Structure d’un cours de jeunes à l’Académie Frontenac: 

Échauffement: 

Les cours commencent évidemment par un échauffement complet. Ils se composent habituellement d’environ 5 minutes de corde à sauter suivie de 5 minutes d’exercices d’échauffements à la discrétion de l'entraîneur.

Technique:

l'entraîneur démontre des techniques et s’assure d’une bonne application de ces techniques de la part des élèves.

Ce cours procure un entraînement complet qui vise à améliorer:

la vitesse

l’endurance

la puissance

la capacité cardio-vasculaire

Quoi de mieux qu’un cours d’essai gratuit afin de confirmer si le cours pour jeunes, c’est fait pour toi!

514-525-3037

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