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Techniques et Entraînement
✅ Travail des poings : Jab, crochet, uppercut, direct… la boxe développe une frappe rapide et puissante.
✅ Déplacements et esquives : Mobilité, esquives et blocages pour éviter les coups et contre-attaquer.
✅ Condition physique : Un entraînement cardio intense qui améliore l’explosivité, la coordination et la vitesse de réaction.
✅ Stratégie et mental : Observer l’adversaire, créer des ouvertures et appliquer un plan de combat intelligent.
Pourquoi pratiquer la boxe ?
Amélioration de la condition physique : cardio, endurance, force et agilité.
Développement de la confiance en soi et de la discipline.
Un excellent défouloir et un moyen de gestion du stress.
👊 À l’Académie Frontenac, nos coachs expérimentés vous aideront à perfectionner votre technique et à développer votre propre style, que ce soit pour le loisir, la compétition ou l’auto-défense.
Pourquoi choisir l’Académie Frontenac ?✅ Une équipe de coachs expérimentés et passionnés.
✅ Un encadrement adapté à tous les niveaux.
✅ Un espace motivant et convivial où chacun peut progresser à son rythme.
✅ Une approche complète : technique, condition physique et mental.
Que vous soyez débutant, amateur ou compétiteur, nos disciplines sont accessibles à tous et offrent une expérience enrichissante, tant sur le plan physique que mental.
🔥 Rejoignez-nous dès maintenant et découvrez votre discipline préférée à l’Académie Frontenac
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