🥋 Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ)

 

Le Combat au Sol à Son Meilleur

Le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) est un art martial axé sur le combat au sol, les soumissions et les techniques de contrôle. Son principe est simple : utiliser la technique et l’intelligence pour surpasser un adversaire plus grand et plus fort.

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Techniques et Entraînement

✅ Apprendre à amener un adversaire au sol et le contrôler.
✅ Maîtriser les clés de bras, étranglements et autres soumissions.
✅ Développer une défense efficace contre un adversaire dominant.
✅ Travail au sol basé sur la fluidité, la stratégie et la patience.

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Pourquoi pratiquer le BJJ ?

• Un excellent outil d’auto-défense sans nécessiter de frappes.

• Développe la souplesse, la force fonctionnelle et l’endurance.

• Un jeu d’échecs physique qui renforce la concentration et la prise de décision sous pression.

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🛡️ Le BJJ est une discipline aussi passionnante que stratégique. Nos cours sont accessibles à tous, du débutant au compétiteur !

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Pourquoi choisir l’Académie Frontenac ?

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✅ Un encadrement adapté à tous les niveaux.
✅ Un espace motivant et convivial où chacun peut progresser à son rythme.
✅ Une approche complète : technique, condition physique et mental.

Que vous soyez débutant, amateur ou compétiteur, nos disciplines sont accessibles à tous et offrent une expérience enrichissante, tant sur le plan physique que mental.

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